今日は仕事やってんけど 昼飯食ったような食えてないような 微妙な感じ。 マスクメロン切ったあとの 汁？メロンエキス？メロンジュース？ 飲んでみたり、牛すじシチューちょこっと 飲んでみたり。 加圧シャツ着ながら動いたから 汗もかいたし、昼も夜もあん…

今朝はかなりワクワクしながら 体重計乗ってのに、、、 なんで減ってへんの？？？ 体重→90.3キロ(前日比±ゼロ) 体脂肪率→31.6%(前日比+0.7%) 昨日朝昼晩とかなり気合い入れて 糖質制限したハズやのになぁ。 晩飯に ・刺身盛り合わせ ・鯖の塩焼き ・豆腐 ・…