お盆です。 帰省ラッシュの始まりです。 そんな中、朝から大分出張。 6時のみずほは激混みらしいので 6時3分のひかり441号に。このひかりなんか変な感じで、 こんな時代に700系やしタバコ吸える！ しかもみずほやったら小倉まで 2時間10分のところ、まさかの…

あっという間に8月・・・ 毎日暑すぎてバテバテです。マレーシア旅行から帰ってきて からなんかいろいろバタバタしてて 更新できてませんでした。で久しぶりの体重は↓↓↓体重→87.6キロ(前回比＋1.8キロ) あかんやつですなー 食欲もすっかり元に戻り、 米抜き…

昨日の夜22時50分発の飛行機乗って 帰ってきました。 通路挟んだ所に座ってた マレーシア人親子がなかなか ヤバかった。 離陸後いきなり子供が吐いちゃって 号泣ー 母親は大声で子供を怒り、しかも 叩きまくってて、シートベルト着用 サイン消えてへんのに立…

こんばんはー 食って泳いでオミヤゲ買って、を ひたすら繰り返したクアラルンプール 旅行もいよいよ今日が最終日！と言ってもやっぱり観光する気にも ならず、今日もデジャブーな朝を 過ごしてました↓↓↓ と思ったら朝飯の画像これしか 保存できてへんかった…

飽きた飽きたと言いながらも 早くも５日目。 あともう２皿食べたけど画像保存 できてへんかった。。。朝食後は駅直結のNUセントラルで またまた買い物。フィッパーのサンダル以外は 何も買ってはならぬ！！ と自分に言い聞かせてたハズやのに わけわからん3D…

おはようございます。 クアラルンプール生活も いよいよ４日目に突入！ ダイエットブログのハズが、、、 ひたすら食べてます。食べてるだけじゃダメなので プールで泳いでみたり。 なんか毎日おんなじことしてる 気がするけど。 今日は３つ目のホテルに移動…

まだ旅行中ですが 既にオミヤゲ買いすぎてるので ここで買ったもんリスト一気に 公開！オミヤゲもらう予定の方は 値段スルーでお願いしますちなみにクアラルンプールやっぱり 物価安いからオミヤゲ購買意欲が 増すばかり。。。 まだまだ買いたいもんも 買わ…

早くも３日目！ 今日も朝からモリモリいって もーた！ もはやダイエットを忘れてる アホな奴やん、、、朝食後に荷物の整理してみたら 既にこんな状態 これ以上オミヤゲ買ったらあかん！ そう思いながら、やることないから オミヤゲ買いに出かけてみた！笑 ホ…

おはようございます！ クアラルンプール２日目は エレメントbyウェスティンの 朝食からスタート！ ま、どう考えても食いすぎやわねー でも種類むっちゃ多いしついつい、、、ね。んでチェックアウトして 近くのintermarkっていうキレイな ショッピングモール…

無事クアラルンプールにやって きました！ なんか大都会やねんけど～ 今日の行動↓ 11時20分成田発クアラルンプール行(JAL) 18時 クアラルンプール国際空港着 18時半 KLエクスプレスでKLセントラルへ 19時 KLセントラル到着 NU セントラルで買い物＆晩飯 21時…

いつも関空から旅行行くから 成田はアウェイすぎてわけわからん。なので ひたすら 朝飯食いまくってみた。 アメリカン航空のラウンジで これ↑食ったけど微妙やったし サクララウンジに移動して さらに食った！ 朝から食いすぎたーーー11時20分発の飛行機でい…

飛行機3本乗って ぜーんぶ遅延！16時半に沖縄そば食ってから 何も食えずやから お腹鳴りまくり中～空腹でイライラしそうやのに 飛行機着いて20分経っても荷物全く 出て来ないとかもうわらけるわ。 隣の女の人のため息＆舌打ち凄かった。 関西人じゃなくても…

今回はマイルとポイント貯めるため、 伊丹→那覇→石垣→羽田→成田→ クアラルンプール→成田→羽田→石垣→ 関空っていう無駄に遠回りの旅。やってんけど、 いきなりしょっぱなの伊丹→那覇の 飛行機意味不明に遅れまくり。 そりゃ15時50分に那覇着いて 16時の石垣便…

こんにちは！ 今日からいよいよリフレッシュ休暇。 クアラルンプールへGOGO！！やねんけど、マイルとJALの ポイント貯めるため今からとりあえず 那覇経由で石垣島行ってきまーす。 ちなみに石垣島滞在時間2時間！笑伊丹空港のディーン＆デルーカで レモンジ…

おはようございます！ 今日も出張。 やたら眠いけど頑張ります。今から飛行機乗るんやけど、 到着地視界不良のため 引き返すことがありますとのこと。 ま、そんなん言っててホンマに 引き返すことなんてほぼないよなーおととい会社帰りに後輩無理矢理 誘って…

お久しぶりです！ 出張やなんやでバタバタしてました。 高松ではまたまたかしわバター丼 食ってきた。 今回はオムライスバージョン！ 相変わらず安い・デカい・旨い！！そんなこんなで相変わらず体重は 大きな変化なし、、、体重→86.6キロ 来週火曜日からは1…

おはようございます❗ 昨日は休みやったんで 久しぶりに真面目に糖質制限生活 してみました。とりあえず納豆とサーモンの刺身 食いまくってみたけど 久しぶりやしなんか新鮮な感じ。 暑くなってきたから冷たいもん 旨く感じるしいけそうな気がする。体重→86.2…

先月ケンタッキー8ピース 食べた次の日に体重1キロ 減ったんで「まさかね～」とは 思いつつ再びケンタッキーダイエット にチャレンジ！ 結果・・・体重→86.9キロ(前日比－0.1キロ) 体脂肪率→30.5%(前日比＋0.7%)そりゃそやわなー ケンタッキー食いまくって痩…

おはようございます！久しぶりの更新です。 なんかバタバタしてました。体重→87.0キロ(前回比＋0.5キロ) 体脂肪率→29.8%(前回比－) 外出多かったのと仕事のストレスで 完全に過食気味やったし 結構増えてしまった今日から加圧シャツも再開したし 今週は新記…

おはようございます！ 昨日は肉・ケーキ・アイスまで 食ってしまったので今日は もちろん激増です。 今日から本格的にダイエット再開 するんで期待しててください❗体重→86.5キロ(前日比＋0.5キロ) 体脂肪率→30.2%(前日比＋0.1%) 今週は出張もないから 真面目…

いつもブログ読んでくださり ありがとうございます！ 今日誕生日って夜中に書いたんやけど 誕生日当日になんとーーー ブログアクセス数10000突破～！！ タイミングが凄すぎて嬉しさ倍増。 延べ10000人のブログ読んでくれた 皆さまホンマありがとうございます…

44才最初の体重測定ー 体重→86.0キロ(前回比＋0.4キロ) 体脂肪率→30.1%(前回比＋0.4%) 誕生日までに85キロ切る！てのには 失敗したけど、ここんところ外食 多かったからしゃーないか。。。 今日は誕生日やし炭水化物解禁で ええもん食います！！ ブログラン…

44才🙆 ゾロ目やん 44才の目標↓ 秋の健康診断までに70キロ台に！！ でいこか。 今年も楽しい１年にしないと‼️ ブログランキング気づけば第５位😱 誕生日おめでとうクリックお願いします🙋 https://blog.with2.net/link/?2004771

高松出張から帰ってきました。 バスで。 バスの名前が「フットバス」 何をふっ飛ばすのかはわからんけど やたら快適❗ 高速舞子で降りてそこからJRで 帰ってきたんやけど 途中何故か2分くらい車内真っ暗に。 寝ろってこと？ 節電？ おかげで睡魔倍増やわ。 ん…

おはようございます！ また減った～ 一昨日会社で「痩せましたね」って やたら言われたんで一気にやる気復活！笑 でもそれだけでこんなに減る？？ 体重→85.6キロ(前日比－0.3キロ) 体脂肪率→29.7%(前日比－0.6%) 25日誕生日やし、それまでに 85キロ切りを目…

今日は休み。 洗濯しようと思いつつひたすら 寝てました 昨日は晩飯にこれ食いまくって しまったー 過去最高の8ピース食い。 でもケンタッキーのオリジナルチキンは １ピースで糖質7.6gなんで、 ８ピース食べても60.8g！ これ月イチくらいなら全然ええやん～…

おはようございます。 大分と山口に出張行ってたので 久しぶりの更新です。 最近出張多い＝外食増えるので ダイエットに集中できてません。 ヤバイ！ でもあれだけ外食した割には 体重あんまり増えてなかった。 太りにくい体質になってきたかも！？ いや、太…

もう無理ーこれ以上食えん！ さてさて晩飯編です。 お品書き 小豆豆腐とホタルイカ まぐろ・かんぱち・鯛の刺身 ↑旨い！ 地獄蒸し(伊勢海老・コーン・さつまいも・おこわ) ↑小さいけど伊勢海老～プリップリ でも１番旨かったんさつまいも。 甘ーーーーーーー…

連続投稿しまくります！笑 寿司食って宿に来ました。 チェックイン早々温泉三昧です。 ここの宿、貸し切り風呂も予約なし で無料で入り放題！ 小さめの宿やし平日やし泊まってる人 少なそうな雰囲気。 貸し切り風呂その① いやぁもうホンマ癒されるわーー 大…

別府温泉に来ました。 明日から大分で仕事なんで 前乗りして温泉満喫したります！ 別府に来た目的はもちろん温泉！ やねんけど、それ以上に大事な目的が。 回転寿司・亀正に行くこと！！！ 大分住んでたときはたまーに 来てたけど、最近全然行く機会 なくて…