おはようございます！ 昨日は肉・ケーキ・アイスまで 食ってしまったので今日は もちろん激増です。 今日から本格的にダイエット再開 するんで期待しててください❗体重→86.5キロ(前日比＋0.5キロ) 体脂肪率→30.2%(前日比＋0.1%) 今週は出張もないから 真面目…

いつもブログ読んでくださり ありがとうございます！ 今日誕生日って夜中に書いたんやけど 誕生日当日になんとーーー ブログアクセス数10000突破～！！ タイミングが凄すぎて嬉しさ倍増。 延べ10000人のブログ読んでくれた 皆さまホンマありがとうございます…

44才最初の体重測定ー 体重→86.0キロ(前回比＋0.4キロ) 体脂肪率→30.1%(前回比＋0.4%) 誕生日までに85キロ切る！てのには 失敗したけど、ここんところ外食 多かったからしゃーないか。。。 今日は誕生日やし炭水化物解禁で ええもん食います！！ ブログラン…

44才🙆 ゾロ目やん 44才の目標↓ 秋の健康診断までに70キロ台に！！ でいこか。 今年も楽しい１年にしないと‼️ ブログランキング気づけば第５位😱 誕生日おめでとうクリックお願いします🙋 https://blog.with2.net/link/?2004771

高松出張から帰ってきました。 バスで。 バスの名前が「フットバス」 何をふっ飛ばすのかはわからんけど やたら快適❗ 高速舞子で降りてそこからJRで 帰ってきたんやけど 途中何故か2分くらい車内真っ暗に。 寝ろってこと？ 節電？ おかげで睡魔倍増やわ。 ん…

おはようございます！ また減った～ 一昨日会社で「痩せましたね」って やたら言われたんで一気にやる気復活！笑 でもそれだけでこんなに減る？？ 体重→85.6キロ(前日比－0.3キロ) 体脂肪率→29.7%(前日比－0.6%) 25日誕生日やし、それまでに 85キロ切りを目…

今日は休み。 洗濯しようと思いつつひたすら 寝てました 昨日は晩飯にこれ食いまくって しまったー 過去最高の8ピース食い。 でもケンタッキーのオリジナルチキンは １ピースで糖質7.6gなんで、 ８ピース食べても60.8g！ これ月イチくらいなら全然ええやん～…

おはようございます。 大分と山口に出張行ってたので 久しぶりの更新です。 最近出張多い＝外食増えるので ダイエットに集中できてません。 ヤバイ！ でもあれだけ外食した割には 体重あんまり増えてなかった。 太りにくい体質になってきたかも！？ いや、太…

もう無理ーこれ以上食えん！ さてさて晩飯編です。 お品書き 小豆豆腐とホタルイカ まぐろ・かんぱち・鯛の刺身 ↑旨い！ 地獄蒸し(伊勢海老・コーン・さつまいも・おこわ) ↑小さいけど伊勢海老～プリップリ でも１番旨かったんさつまいも。 甘ーーーーーーー…

連続投稿しまくります！笑 寿司食って宿に来ました。 チェックイン早々温泉三昧です。 ここの宿、貸し切り風呂も予約なし で無料で入り放題！ 小さめの宿やし平日やし泊まってる人 少なそうな雰囲気。 貸し切り風呂その① いやぁもうホンマ癒されるわーー 大…

別府温泉に来ました。 明日から大分で仕事なんで 前乗りして温泉満喫したります！ 別府に来た目的はもちろん温泉！ やねんけど、それ以上に大事な目的が。 回転寿司・亀正に行くこと！！！ 大分住んでたときはたまーに 来てたけど、最近全然行く機会 なくて…

増えた分しっかり戻してきたー！！ 体重→86.5キロ(前々日比－1.1キロ！) 体脂肪率→30.2%(前々日比－0.1%) 何気に新記録更新してるやん！ 最近やらかしまくってたのに なんとかなるもんやなあ。 今日は休みなんで今から別府温泉 行ってきまーす！ 別府にある…

出張で増えた体重を落とす！ って張り切ってたハズやのに 回転寿司いってもたーーー しかも画像撮るの忘れてたーーー もはや寿司じゃないし、 回転寿司のレーンすら写ってへんし、、、 京都住んでた時愛用してた 長次郎。 久しぶりに行ったけど旨かった 出張…

おはようございます！ 昨日から昼社食ご飯抜き、 晩豆腐納豆生活再開しました。 いやぁ久しぶりやし 何か物足りひんけど 気合いで乗り気らないと～ 体重→87.6キロ(前々日－0.4キロ) 体脂肪率→30.3%(前々日－1.0%) まずまずの結果。 先週のやらかし生活の増加…

おはようございます！ 出張続きで久しぶりの更新です。 やってもたーー 出張から帰ってきたら えらいことに、、、 確かにパンも食ったし 米も食ったし お菓子も食ったし そりゃ増えるわな、、、 体重→88.0キロ(前回比＋1.4キロ) 体脂肪率→31.3%(前回比＋0.9%…

今日から日曜日まで出張生活。 今日のランチは密かに調べてた 噂のB級グルメ、竹内食堂の 「かしわバター丼」 ジャンキーな感じやけど名前からして 旨そう～ というわけで早速行ってきました！ 確か糖質制限してたハズやのに、、、 注文したのは 「かしわバ…

おはようございます！ 今日から日曜日までまたまた出張。 出張前におもいっきり減らす予定 やってんけどなぁ、、、 昨日休みで糖質制限生活してたものの 満腹になるまで刺身＆焼き魚食いまり、 喉カラカラになったし水飲みまくり やったんがそのまま影響して…

おはようございます！ 今週も張り切って糖質制限生活 スタートします。 そんな月曜日の結果はこちら↓↓ 体重→86.7キロ(前日比－0.6キロ) 体脂肪率→28.8%(前日比－2.1%) なわけないやろ！？ な体脂肪率の減りかたやけど、、、 とりあえず体重もビミョーに新記…

出張から帰ってきました。 写真ブレブレやけど、夜の伊丹空港 着陸前の景色ホンマ綺麗やなあ。 んで家帰って刺身食って爆睡してました。 おととい肉爆食いしたから体重測るん 怖すぎたけど、、、意外と軽症やった！ 体重→87.3キロ(前々日比＋0.4キロ) 体脂肪…

今日は7キロ痩せた記念で がっつり行ってきました！ 黒毛和牛A5ランク焼肉食べ放題～ そんなええ肉の食べ放題初めて A5ランクなんかなぁ？？ ていうクオリティやった気もするけど 一人前千円以上するやつを35人前以上 頼んだんで(←１人ちゃうよ5人で！ね) 元…