7月5日(スタートから－7.8キロ)

おはようございます❗
昨日は休みやったんで
久しぶりに真面目に糖質制限生活
してみました。

とりあえず納豆とサーモンの刺身
食いまくってみたけど
久しぶりやしなんか新鮮な感じ。
暑くなってきたから冷たいもん
旨く感じるしいけそうな気がする。

体重→86.2キロ(前回比－0.7キロ)

体脂肪率→29.5%(前回比－1.0%)

今日は飲み会、明日から3日間出張
なんでまた増えそうやけど、、、
そろそろ85キロ切りしたいんで
出張中も極力米抜きで乗りきりまーす！

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