朝飯→抜き 昼飯→社食で定食ご飯抜き と順調に体重減らしを進め、後輩誘って 会社から最寄り駅までいつもの 送迎バスに乗らず歩くことで 昨日のやらかしを取り戻すことに。 後輩の奥さんが 「痩せるなら納豆ともずくがいい」 とアドバイスをくれたので帰りに…

おはようございます！ ダイエットしてると毎朝体重計乗るん ドキドキワクワクする。。。 そんな本日5月8日朝の結果はこちら↓ 体重→91.8キロ(前日比＋0.6キロ) 体脂肪率→32.1% 昨日いっぱい歩いたけど、 朝も昼も禁断の炭水化物に手を出して しまったから仕方…

5月18日の同窓会に向け、短期集中の 糖質制限ダイエットにチャレンジ。ちなみに２週間くらい前に温泉で 久しぶりに体重計った時のMAX体重が 94キロ。これを今月18日までに 9キロ減の85キロに落とすという なかなか無謀な目標に向かって 激しく頑張ります！ …