5月28日(スタートから－5.3キロ)

はい。

予想通り。。。

増えた、、、

体重→88.7キロ(前日比＋1.2キロ)

体脂肪率→30.8%(前日比＋0.4%)

昨日食いすぎたからな～

杏仁豆腐も旨かったけど炭水化物60グラム

越えやったしな～

火曜水曜木曜と外食予定無いから

この３日間でがっつり落としまくる

しかない！

最近やらかしデー多すぎるような

気がするんで、今後は週1～2回以内に

する！

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