別府温泉に来ました。 明日から大分で仕事なんで 前乗りして温泉満喫したります！ 別府に来た目的はもちろん温泉！ やねんけど、それ以上に大事な目的が。 回転寿司・亀正に行くこと！！！ 大分住んでたときはたまーに 来てたけど、最近全然行く機会 なくて…
増えた分しっかり戻してきたー！！ 体重→86.5キロ(前々日比－1.1キロ！) 体脂肪率→30.2%(前々日比－0.1%) 何気に新記録更新してるやん！ 最近やらかしまくってたのに なんとかなるもんやなあ。 今日は休みなんで今から別府温泉 行ってきまーす！ 別府にある…
出張で増えた体重を落とす！ って張り切ってたハズやのに 回転寿司いってもたーーー しかも画像撮るの忘れてたーーー もはや寿司じゃないし、 回転寿司のレーンすら写ってへんし、、、 京都住んでた時愛用してた 長次郎。 久しぶりに行ったけど旨かった 出張…
おはようございます！ 昨日から昼社食ご飯抜き、 晩豆腐納豆生活再開しました。 いやぁ久しぶりやし 何か物足りひんけど 気合いで乗り気らないと～ 体重→87.6キロ(前々日－0.4キロ) 体脂肪率→30.3%(前々日－1.0%) まずまずの結果。 先週のやらかし生活の増加…
おはようございます！ 出張続きで久しぶりの更新です。 やってもたーー 出張から帰ってきたら えらいことに、、、 確かにパンも食ったし 米も食ったし お菓子も食ったし そりゃ増えるわな、、、 体重→88.0キロ(前回比＋1.4キロ) 体脂肪率→31.3%(前回比＋0.9%…
今日から日曜日まで出張生活。 今日のランチは密かに調べてた 噂のB級グルメ、竹内食堂の 「かしわバター丼」 ジャンキーな感じやけど名前からして 旨そう～ というわけで早速行ってきました！ 確か糖質制限してたハズやのに、、、 注文したのは 「かしわバ…
おはようございます！ 今日から日曜日までまたまた出張。 出張前におもいっきり減らす予定 やってんけどなぁ、、、 昨日休みで糖質制限生活してたものの 満腹になるまで刺身＆焼き魚食いまり、 喉カラカラになったし水飲みまくり やったんがそのまま影響して…
おはようございます！ 今週も張り切って糖質制限生活 スタートします。 そんな月曜日の結果はこちら↓↓ 体重→86.7キロ(前日比－0.6キロ) 体脂肪率→28.8%(前日比－2.1%) なわけないやろ！？ な体脂肪率の減りかたやけど、、、 とりあえず体重もビミョーに新記…
出張から帰ってきました。 写真ブレブレやけど、夜の伊丹空港 着陸前の景色ホンマ綺麗やなあ。 んで家帰って刺身食って爆睡してました。 おととい肉爆食いしたから体重測るん 怖すぎたけど、、、意外と軽症やった！ 体重→87.3キロ(前々日比＋0.4キロ) 体脂肪…
今日は7キロ痩せた記念で がっつり行ってきました！ 黒毛和牛A5ランク焼肉食べ放題～ そんなええ肉の食べ放題初めて A5ランクなんかなぁ？？ ていうクオリティやった気もするけど 一人前千円以上するやつを35人前以上 頼んだんで(←１人ちゃうよ5人で！ね) 元…
おはようございます！ 今から大分出張です。 眠い 昨日は昼は社食でチキンカツ米抜き、 ↑カツの時点でアウトな気がするけど、、、 夜は例のタピオカ入り杏仁豆腐のみ、 と食ってる量は少ないけどやたら 糖質高いもんばっかり食ってもーたー その結果・・・ …
おはよーございます❗ 朝から電車遅れてます、、、 最近あんまり遅れることなかった のになぁ。 会社間に合うよう駅着いたらります！ 体重→87.2キロ(前日比－0.4キロ) 体脂肪率→29.1%(前日比－1.7%) な訳なさそうな体脂肪率の 減りっぷりやけど気にしない！ …
今日阪急オアシスでこんなん 買ってみた！ がっつり食えそうなボリューム。 でも1個500円以上したからだいぶ 高めやな。 今んところ豆腐・納豆・もずく生活に 飽きてへんから大丈夫そうやけど、 「たまにはちゃうもん食いたい！」 て思ったときに食おうかな…
おはようございます！ 昨日は昼社食でさばの塩焼き ご飯抜き、夜は家で豆腐・納豆・もずく と低糖質メニューで乗り切った！ おとといの炭水化物やらかしで 1.2キロ増えてもーたから 明日までに戻さないと！ 体重→87.6キロ(前日比－1.1キロ) 体脂肪率→30.8%(…
はい。 予想通り。。。 増えた、、、 体重→88.7キロ(前日比＋1.2キロ) 体脂肪率→30.8%(前日比＋0.4%) 昨日食いすぎたからな～ 杏仁豆腐も旨かったけど炭水化物60グラム 越えやったしな～ 火曜水曜木曜と外食予定無いから この３日間でがっつり落としまくる …
週明けからがっつり食ってしまったーーー 昼までは順調やってん。 社食メニューが ・ハンバーグ&エビフライ ・焼肉丼 やってん。 ご存知の方多いと思うけどうち食品会社 なんで社食美味しい！ サラダバー付きやし！！ でもなー 今日は両方旨そうやけど 両方…
おはようございます！ 遂に87キロ台突入～！！ カラダが軽い気がする～ ということで朝からご機嫌です！笑 体重→87.5キロ(前日比－0.9キロ) 体脂肪率→30.4%(前日比－0.1%) とりあえず朝から暑い☀️ まだ5月やのにどんだけ暑いのーーー こんな暑くなってくると…
昨日は炭水化物食いまくりの 超やらかしデーやったんで ドキドキしながら計ったけど まぁまぁ許容範囲やった！ 体重→88.4キロ(前日比＋0.3キロ) 体脂肪率→30.5%(前日比－0.5%) 今日からタイトルの表記変えました！ スタート時の94キロから何キロ減ったか？？…
順調？に進んでる糖質制限ダイエット。 豆腐・納豆・もずく・シーチキンを 食いまくってるんで空腹になることも なく楽しく続いてます！ が、、、 そりゃあ食いたいもんは いっぱいあるわけで、、、 というわけで今無性に食いたいもん ベスト５を発表します…
今日は京都の友達ん家に 遊びに行ってきた！ 持ち寄りパーティーみたいな 感じで食うもんいっぱい！ 炭水化物だらけ～ あとティラミスも食っちゃったし、 それ以外にもお菓子いっぱい食った！ というか12時～20時までしゃべりながら ほぼ食い続けてしまった…
なかなかええ感じで減りだした！ やっぱり家で飯食うようにしたら 一気に減るなあ。 今日の結果↓↓↓ 体重→88.2キロ(前日比－0.8キロ) 体脂肪率→31.0%(前日比－0.2%) 体重減ると朝からテンション上がるし カラダ軽くなった気もするし 一石二鳥～！！ この調子…
今日は休み！ 昨日会社帰りにスーパー寄って 豆腐&納豆買いまくってきてんけど、 レジ前にあるケンタッキーが視界に 入ってしまい、 「あかんあかん！」 て思いつつ我慢できず即購入～ オリジナルチキン4本とクリスピー3個 のセットで千円って安いよなあ。 …
おはようございます！ 昨日はソファーで爆睡してしまい 全身筋肉痛、、、 出張続きもやっと終わったんで 昨日から豆腐・納豆・もずく生活 再開です。 そろそろ飽きる頃かと思ったけど 意外とまだまだ大丈夫そう。 やっぱり暑くなってくると 冷たい食べ物が旨…
出張あかんわー やっぱり外食多いとなかなか セーブできひんねんなぁ。 と先に言い訳しつつ今日の結果↓↓ 体重→90.0キロ(前々日比－0.1キロ) 体脂肪率→31.0%(前々日比－0.2%) 今日から外食控えて 冷蔵庫の豆腐・もずく・納豆の 消費再開してがつんと減らす！ …
おはようございます。 ねむーい。 今から広島出張です。 昨日の同窓会、一次会二次会と なんかいっぱい食ってもーたし、 ウーロン茶全部で9杯飲んだような 気がするんで体重増えてそうやな～ てかラーメン３杯とカルボナーラ まで食ったような気もするけど、…
今日は京都で小学校ん時の同窓会 でした。 担任の先生が定年されたので みんなでお祝いしてきたー ６キロ減で意気揚々と参加したけど、 その前に30キロ以上増えてたから 「痩せた！」より「どないしたん？」 のリアクション多し！ とりあえずーみんな若々し…
こんにちは。 昨日までの博多出張も無事終わり 今日は休み！ 一昨日に続き昨日も食った食った。 あかんマジであかん、、、胃袋が悲鳴あげてる～ 今日は目標としてきた同窓会です。 同窓会までに85キロ！と無謀な目標を 目指して頑張ってきましたが、、、 今…
こんな時間にこんばんは。 今日は出張で博多に泊まってます。 晩飯は取引先の方々においしすぎる 新鮮な海鮮三昧をご馳走になりました！ まさかの加圧シャツ着用で行ってしまった んではちきれそうになりながら 旨すぎ～る刺身いっぱい食べました！ 今日食べ…
おはようございます！ 順調に減ってきました～ やっぱり休みで予定無い日は よく減るなぁ。 もずく&豆腐&納豆トリオ最強！ そんな今朝の結果はこちら↓ 体重→88.9キロ(前日比－0.7キロ) 体脂肪率→31.8%(前日比＋0.4%) 88キロか～ 多分3年ぶりぐらいやな、これ…
今日は休み！ 昼まで爆睡してました。 昨日の晩のやらかしがどう 響くのかビクビクしながら体重計 乗った結果は↓↓↓ 体重→89.6キロ(前日比－0.2キロ) 体脂肪率→31.4%？(前日比－0.3%) 意外と影響なかった！ 新記録更新～100グラムやけど。 自分では結構順調に…
